Rambler's Top100
Названа еще одна польза качественного сна | Фото:12.11 06:58   MIGnews.com

Названа еще одна польза качественного сна

Качество сна напрямую связано с уровнем тревоги, которая возникает на следующий день.

К такому выводу в результате исследований пришли американские ученые, передает Nаked Sciencе.

В частности, ученые просканировали мозг 18 участников в течение двух сессий. Людям в ходе экспериментов показывали неприятные видео, которые должны были вызывать эмоциональную реакцию.

Одна сессия проходила утром, после полноценного сна дома, вторая – утром после ночи за чтением, просмотром фильмов или игрой в настольные игры.

После сеансов у участников измеряли уровень тревожности: бессонные ночи вызывали повышение на 30%. Последующие исследования, но уже с участием 300 человек, показали, что любое ухудшение качества сна может стать причиной подобной проблемы.




Поделиться
Читайте также
Комментарии
Все за 24 часа
Лента новостей


Новости партнеров
Загрузка...


Знакомства
Мы на Facebook