Генштаб обновил данные: "минус" 780 оккупантов за сутки

Медики рассказали, как пережить высокое атмосферное давление

Врачи говорят, что при изменении погоды стоит отказаться от занятий спортом, избегать стрессов, ограничить употребление солёной пищи, принимать таблетки, не переедать и контролировать показатели кровяного давления с помощью тонометра.

Перечисленные рекомендации сохранят здоровье артерий и предотвратят инсульт. При регулярном соблюдении названных правил уменьшается вероятность развития гипертонии и улучшается самочувствие.

Напомним, при аномальном атмосферном давлении возникают головные боли, тошнота, слабость, повышается риск сердечных приступов. В такие дни стоит бережно относиться к здоровью. Укрепят сердце и кровеносные сосуды умеренные физические нагрузки, растительная пища с полезными жирными кислотами, отказ от фаст-фуда.

Благоприятно действуют на артерии рыба, оливковое масло, орехи. Перечисленные продукты содержат омега-3.

ПОДЕЛИТЬСЯ
ВСЕ ПО ТЕМЕ
КОММЕНТАРИИ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ЗНАКОМСТВА
МЫ НА FACEBOOK