В центре Бердянска прогремел взрыв
Как преодолеть стресс с помощью физических упражнений?

Как преодолеть стресс с помощью физических упражнений?

Как преодолеть стресс с помощью физических упражнений?

 Известная тренер Анита Луценко советует:

• бег (можно еще и поорать в процессе!);
• плавание;
• танцы;
• поездки на велосипеде.

Выполнять физические упражнения можно и тогда, когда вроде бы нет условий, когда вы сидите или стоите на одном месте. Следуйте советам.
 

ПОДЕЛИТЬСЯ
ВСЕ ПО ТЕМЕ
КОММЕНТАРИИ