Как преодолеть стресс с помощью физических упражнений?
Как преодолеть стресс с помощью физических упражнений?
Известная тренер Анита Луценко советует:
• бег (можно еще и поорать в процессе!);
• плавание;
• танцы;
• поездки на велосипеде.
Выполнять физические упражнения можно и тогда, когда вроде бы нет условий, когда вы сидите или стоите на одном месте. Следуйте советам.