Германия передала Украине новый пакет военной помощи
Как справиться со стрессом во время тревоги и чрезвычайной ситуации?

Как справиться со стрессом во время тревоги и чрезвычайной ситуации?

Как лучше справиться со стрессом во время тревоги и чрезвычайной ситуации – 7 советов для подростков.

Советы МВД:

  • Старайся получать сведения о достоверности информации, которую читаешь в условиях войны.
  • Соблюдай режим дня, по которому ты жил/жила до войны, насколько это возможно.
  • Проговаривайте, что происходит с родителями или другими близкими для тебя людьми.
  • Проявляй активность и займись волонтерством, но убедись, что это безопасно.
  • Не забывай о чувстве юмора.
  • Говори о будущем и строй совместные планы.
  • Если долгое время чувствуешь себя грустным, уставшим или раздраженным обращайся за профессиональной помощью к психологу.

ПОДЕЛИТЬСЯ
ВСЕ ПО ТЕМЕ
КОММЕНТАРИИ
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ЗНАКОМСТВА
МЫ НА FACEBOOK