Метеозалежним приготуватися - почалася триденна магнітна буря
Через черговий спалах на сонці Землю знову накрила магнітна буря, яка вибиватиме метеозалежних землян із нормального ритму життя цілих три дні - 3, 4 і 5 квітня. Сила цієї бурі - 3-4 бали.
Читайте нас у Telegram: тільки найактуальніші та перевірені новини
Люди обізнані - підтвердять, не обізнані - собі відкладуть у пам'яті: у дні магнітних бур можливі перепади настрою. Метеозалежні та люди з хронічними, насамперед серцево-судинними захворюваннями, можуть почуватися погано. Можливий головний біль, запаморочення, нудота, біль у суглобах, втома і безсоння.
Щоб зберегти гарне самопочуття, фахівці рекомендують дотримуватися кількох простих правил:
- віддавайте перевагу здоровій їжі
- будьте фізично активні
- дотримуйтеся режиму сну
- пийте більше води
- відмовтеся від алкоголю та жирної їжі
- контролюйте артеріальний тиск
- уникайте стресу та тривожних подій.