ТОП-7 продуктів, які врятують від печії
Однією із основних причин печії стає потрапляння у стравохід кислоти зі шлунка, внаслідок чого виникає дискомфортне печіння в животі. Існують продукти, здатні з великою ймовірністю спровокувати печію. До них відносяться кислі овочі та фрукти, спеції, фастфуд, алкоголь, міцний чай та кава.
Але, як відомо, на будь-яку дію є протидія. Тож, існують і продукти, що сприяють звільненню від печії.
Імбир. Здатний абсорбувати кислоту і відноситься до продуктів із протизапальними властивостями. Вживати потрібно завареним у кип'яченій воді, без цукру.
Банан. Створює лужне середовище та нейтралізує кислоту. Але, не варто забувати, що цей фрукт є досить калорійним, тому у великих кількостях вживати його не рекомендується.
Йогурт. Маються на увазі лише натуральні варіанти, без різних добавок та з мінімальним вмістом цукру й жиру.
Диня. Також лужний продукт, який нейтралізує кислоту та допомагає впоратися із неприємними відчуттями.
Капуста і салат. Окрім корисних вітамінів ці овочі характеризуються і високим значенням рН, за рахунок чого допомагають впоратися із печією.
Вівсянка. Продукт допомагає при багатьох проблемах шлунку, у тому числі при печії. Варити її потрібно на воді чи нежирному молоці.
Жувальна гумка. Збільшує кількість слини, яка надалі промиває шлунок і допомагає впоратися зі печією.