Ця звичка дозволить мозку отримати "кайф", як від канабісу
Спів улюблених пісень протягом п'яти хвилин на день дозволить мозку отримати "природний кайф", який можна порівняти з вживанням каннабісу.
За даними британського таблоїду The Sunday Times, про це розповів популярний на ТВ лікар Майкл Мослі, посилаючись на дослідження.
За словами лікаря, прослуховування улюблених мелодій та підспівування під них допомагає зменшити стрес та покращити настрій, оскільки це збільшує рівень ендоканабіноїдів, а також ендорфіну та дофаміну в організмі.
"Дослідження показують, що спів - чудовий спосіб підняти настрій, знизити рівень занепокоєння і навіть полегшити хронічний біль. Один із способів дати нам природний кайф - це підвищити рівень ендоканабіноїдів. Ці хімічні речовини природним чином виробляються в нашому організмі та мають структуру,що дуже схожа на ті, що містяться в канабісі", - пояснив лікар.