Однією із причин безсоння може бути солона закуска, яку ви з'їли перед сном. Існують певні продукти, яких слід уникати, аби покращити свій сон, стверджує експерт зі сну з 13-річним клінічним досвідом Кетрін Холл. За її словами, солона їжа, така як чіпси або солоні горіхи, може посилити безсоння.