25.06 09:34
Лягаєте спати після першої години ночі? Ви піддаєтеся підвищеному ризику депресії, тривоги та інших психічних розладів.
Нове дослідження Стенфордського університету показує, що люди, які лягають спати особливо пізно вночі, схильні до підвищеного ризику розвитку різних психічних проблем, включно з депресією і тривожністю, порівняно з тими, хто лягає спати рано.