Как правильно купаться в проруби на Крещение

Большинство людей ожидают, что купание в ледяной воде на Крещение, 19 января сделает их здоровее. Но если вы все же решили нырять в прорубь, то первым делом делайте это лишь в том случае, если вы полностью здоровы. Ведь существуют болезни, при которых купаться в ледяной воде категорически запрещено! Об этом рассказал министр здравоохранения Виктор Ляшко.

"Как врач, могу сказать только о медицинской стороне вопроса. Помните: традиции традициями, но главное не навредить своему здоровью", - обратился министр к украинцам. Он говорит, что закалять организм стоит каждый день, а не раз в год.

"Холодная вода может быть полезной только, если закаляться систематически, ежедневно контактируя с холодной водой. Также, напомню, что курение и алкоголь не согревают. Употребление алкоголя создает иллюзию тепла и в то же время приводит к огромной его потере", - отметил Ляшко.

Также, чтобы не навредить своему организму на Крещение, не забывайте о физической дистанции и избегайте скопления возле прорубей, ведь "коронавирус выходной на праздник не брал".

Вот еще несколько важных советов от главы Минздрава:

• купайтесь только в специально оборудованных местах с проверенным дном
• энергичная разминка - обязательное условие перед погружением в воду
• погружайтесь в воду постепенно, потому что если вы сразу нырнете с головой - это может привести к резкому охлаждению организма
• оставайтесь в воде не дольше 3-5 секунд
• людям, практикующим закалку водой годами, не стоит находиться в проруби дольше 1,5-2 минут

В столице Украины нырнуть в прорубь можно будет в 15 специально оборудованных для этого религиозного ритуала местах.

Адреса локаций для празднования Крещения в Киеве:

Зона отдыха "Детская" (Венецианский остров)
"Венеция" (остров Долобецкий)
"Наталка" (залив Наталка)
"Наталка 2" (парк)
"Галерна" (ул. Набережно-Корчуватская)
"Предмостная Слободка" (Венецианский остров)
"Тельбин" (ул. Тычины)
"Радуга" (озеро Веселка)
"Троещина" (ул. Оноре де Бальзака)
"Пуща-Водица" (пруд № 8 на р. Горенка)
"Вербное" (озеро Вербное)
"Центральная" (остров Труханов)
Озеро Иорданское (ул. Иорданская-просп. Оболонский)
"Веселка" (ул. Никольско-Слободская, 7)
"Черторой" (остров Муромец)

На некоторых локациях киевлян и гостей города будут ждать песни, танцы у костра, произведения художников из соломы и дерева, вкусности, чай и глинтвейн, а для детей организаторы готовят катание на лошадях и мастер-класс по созданию снежных домов.

А на каждой локации (без исключений) будут дежурить спасатели Kyiv Lifeguard Service и специализированной аварийно-спасательной водолазной службы, а также работать медпункты.

19 января на станции метро "Гидропарк" будет открыт второй выход. Восточный вестибюль будет работать с 10:00 до 17:00, а вестибюль №1 - в обычном режиме.

Какой будет погода на праздник

В Киеве синоптики обещают пасмурную погоду. Но осадков 19 января не предвидится. Утром, с 8 до 11 часов, столбики термометров будут показывать -6...-4. Днем температура несколько повысится - до 1 градуса с отметкой "минус".

Читайте нас в Telegram